Haluatko yhdistää tavoitteellisen treenaamisen ja rentouttavan lomailun Espanjan auringon alla? Tämä ohjattu Treeniloma Espanjassa tarjoaa täydellisen yhdistelmän kovaa treeniä, palauttavia venyttelyjä sekä rentoa yhdessäoloa hyvässä seurassa.

Viiden päivän ajan pääset treenaamaan judoka Erika Vauhkosen ja painija Joona Vuotin johdolla. Ohjelmaan kuuluu kaksi ohjattua treeniä päivässä sekä kehoa huoltavia venyttelyjä. Treeniloma tarjoaa täyden paketin, joten sinun ei tarvitse huolehtia käytännön järjestelyistä. Lennot, majoitus, aamiaiset ja lounaat kuuluvat hintaan, sinä keskityt vain treenaamiseen ja palautumiseen.

Miksi lähteä treenileirille Espanjaan?

🏋️‍♂️ Tehokasta ohjausta: Pääset treenaamaan kahden ammattiurheilijan johdolla. Joona ja Erika ohjaavat kaksi tehokasta treeniä päivässä. Harjoituksissa keskitytään voimaan, kestävyyteen ja liikkuvuuteen.

🌞 Treeniä lämmössä: Espanjan aurinkoinen ilmasto tekee treenaamisesta miellyttävää, samalla saat lomatunnelman ja kaivatun irtioton arjesta.

💆‍♀️ Tasapaino treenin ja levon välillä: Päivittäisten treenien lisäksi leirillä on aikaa rentoutumiselle, venyttelyille ja kehonhuollolle.

🏡 Rentouttava ympäristö ja maukasta ruokaa: Pääset majoittumaan kauniissa Andalusian maisemissa. Pakettiin sisältyy puolihoito, eli päivittäin tarjolla on runsas aamiainen ja lounas.

🤝 Hyvä seura ja motivoiva ilmapiiri: Ympärilläsi on samanhenkisiä treenaajia, joiden kanssa saat lisämotivaatiota ja uusia treenivinkkejä.

Leirin ohjaajat: Joona ja Erika | Treenaa ammattiurheilijoiden kanssa

Tämä treenileiri tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden päästä harjoittelemaan oikeiden ammattiurheilijoiden kanssa. Harvoin tavallisilla kuntoilijoilla tai tavoitteellisilla treenaajilla on mahdollisuus treenata huippu-urheilijoiden kanssa samalla leirillä, nyt se on mahdollista! Leiri on suunniteltu niin, että se sopii kaikille, eikä osallistujan tarvitse olla kilpaurheilija. Jokainen voi treenata omalla tasollaan ja saada silti kokemuksen, jonka yleensä vain huippu-urheilijat saavat.

Leirin ohjaajina toimivat judoka Erika Vauhkonen ja painija Joona Vuoti, jotka ovat omistautuneet tavoitteelliselle harjoittelulle ja kilpaurheilulle kansainvälisellä tasolla. Molemmat ovat kokeneita urheilijoita, joilla on vahva tausta voimaharjoittelusta, kehonhallinnasta ja palautumisesta. Leirillä he jakavat käytännönläheisiä oppejaan ja tarjoavat ainutlaatuisen mahdollisuuden treenata huippu-urheilijoiden kanssa rennossa mutta tavoitteellisessa ilmapiirissä.

📍 Lue lisää Erikasta ja Joonasta: 🔗 www.teamvuoti.fi

Treeniloman ohjelma

Leiri koostuu kahdesta ohjatusta treenistä päivässä, joissa yhdistyvät monipuolisesti kestävyys, kehonhallinta, voima ja palauttavat harjoitukset. Tarkempi treeniohjelma lähetetään lähempänä matkaa kaikille osallistujille, jotta jokainen voi valmistautua leiriin parhaalla mahdollisella tavalla.

Lisäksi leirillä on aikaa rentoutumiseen, uima-altaalla oleiluun ja alueen tutkimiseen.

Miksi valita juuri tämä leiri?

✅ Harvinainen mahdollisuus treenata ammattiurheilijoiden kanssa: saat ensikäden kokemuksen siitä, miten huiput harjoittelevat ja palautuvat.

✅ Monipuolinen ohjelma: leiri yhdistää tehokkaat treenit, kehonhallinnan ja palautumisen, jotta saat kokonaisvaltaisen hyödyn harjoittelusta.

✅ Sopii kaikille tasosta riippumatta: et tarvitse kilpaurheilutaustaa, vaan voit treenata omalla tasollasi motivoivassa ympäristössä.

✅ Upeat puitteet: treenaa Espanjan auringon alla, nauti hyvästä seurasta ja rentoudu laadukkaassa ympäristössä.

✅ Tue suomalaista huippu-urheilua: osallistumalla leirille tuet Erika Vauhkosen ja Joona Vuotin urheilijapolkua, sillä leirin tuotot menevät heidän syksyn kansainvälisiin kilpailuihinsa ja harjoitusleireihin.

📍 Liity mukaan:

🔥 Tule kokemaan, mitä huippu-urheilijoiden treenielämä tarkoittaa, oma tasosi ei ole este, motivaatio ratkaisee! 🔥